Toen ik in 2017 begon met het begeleiden van mensen bij het afvallen, werkte ik met Straight away. In de jaren daarna heb ik ook gewerkt met Coach Nutrition. Beide merken hebben veel mensen geholpen om gewicht te verliezen en ik kijk met waardering terug op die periodes.

Toch geloof ik dat je als coach nooit stil moet blijven staan.

De wereld van voeding, leefstijl en gewichtsbeheersing ontwikkelt zich voortdurend. Er komen nieuwe inzichten, nieuwe producten en nieuwe manieren om mensen te begeleiden. Daarom kijk ik regelmatig kritisch naar de methodes waarmee ik werk en vraag ik mezelf af: sluit dit nog steeds aan bij wat mijn cliënten nodig hebben?

Op die manier ben ik uiteindelijk uitgekomen bij Nutri 4U.

Meer dan alleen afvallen

Wat mij direct aansprak aan Nutri 4U is de focus op eiwitten en structuur. Veel mensen denken dat afvallen vooral draait om minder eten, maar in de praktijk zie ik dat juist regelmaat vaak het verschil maakt. Wanneer mensen lange periodes niets eten, ontstaat er sneller trek, waardoor het moeilijker wordt om gezonde keuzes te maken.

Bij Nutri 4U werken we meestal met vijf tot zes eetmomenten per dag. Daardoor ervaren veel mensen meer structuur en hebben ze minder last van hongergevoelens. Dat maakt het makkelijker om een voedingspatroon vol te houden.

Een voedingspatroon voor nu én later

Een ander belangrijk punt voor mij is dat een methode niet alleen moet werken tijdens het afvallen, maar ook daarna. Je bent immers niet je hele leven aan het lijnen. Het doel is niet alleen om kilo's kwijt te raken, maar vooral om ze ook weg te houden. Daarom vind ik het belangrijk dat mensen tijdens hun traject al gewoontes ontwikkelen die ze later kunnen blijven gebruiken.

De opbouw van Nutri 4U sluit daar goed op aan. Mensen leren vanaf het begin een duidelijk eetritme en krijgen begeleiding bij het maken van gezonde keuzes. Hierdoor ontstaat een basis die ook na het behalen van het streefgewicht bruikbaar blijft.

Variatie maakt volhouden makkelijker

Een veelgehoorde reden waarom diëten mislukken, is verveling. Wanneer je iedere dag hetzelfde eet of drinkt, wordt het lastig om gemotiveerd te blijven. Daarom vind ik het belangrijk dat er voldoende keuze is. Binnen het assortiment van Nutri 4U is er veel variatie mogelijk. Shakes, warme maaltijden, muesli, pannenkoeken en andere maaltijdvervangende producten. Hierdoor kunnen mensen makkelijker afwisselen en blijft het voedingspatroon beter vol te houden.

De producten zijn een hulpmiddel

Hoewel ik graag met Nutri 4U werk, draait het bij Slimmer in Shape uiteindelijk niet om de producten. De producten zijn een hulpmiddel. Het echte verschil wordt gemaakt door nieuwe gewoontes aan te leren, inzicht te krijgen in eetgedrag en betere keuzes te leren maken. Daarom staat persoonlijke begeleiding bij mij altijd centraal.

Iedere persoon is anders. Iedereen heeft zijn eigen uitdagingen, doelen en valkuilen. Juist daarom geloof ik in begeleiding op maat, waarbij we samen kijken naar wat voor jou werkt.

Mijn visie op blijvend resultaat

Afvallen hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar het moet wel bij jouw leven passen. Daarom heb ik uiteindelijk gekozen voor Nutri 4U. Niet omdat andere methodes niet werken, maar omdat deze aanpak het beste aansluit bij mijn visie op duurzaam gewichtsverlies: voldoende eiwitten, duidelijke structuur, veel variatie en vooral aandacht voor het ontwikkelen van gezonde gewoontes voor de lange termijn. Want uiteindelijk gaat het niet alleen om het bereiken van een bepaald gewicht. Het gaat erom dat jij je fitter voelt, meer energie hebt en een leefstijl ontwikkelt die je ook in de toekomst kunt volhouden.

Benieuwd of Nutri 4U bij jou past?

Neem vrijblijvend contact op met Slimmer in Shape. Samen kijken we naar jouw situatie, doelen en welke aanpak het beste bij jou past. Uiteraard is de begeleiding gratis en mogelijk op locatie én online. 💕